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個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要
精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮發現保育類欖蠵龜嘴卡魚鉤 台大獸醫系接續治療
花蓮石梯漁港日前發現一隻嘴邊有釣鉤及魚線的欖蠵龜在海面漂流，經海巡人員撈起後細心照料，取名「小石」，昨天送至台大獸醫系治療，後續經獸醫評估許可後，擇期進行野放。
海巡署東部分署第一二岸巡隊石梯漁港安檢所3日接獲漁民通報，發現一隻漂流海龜，立即啟活動購買折扣動海保救援網救援機制，聯絡花蓮縣政府農業處、國立台灣海洋大學海龜救傷團隊。
第一二岸巡隊表示，經確認漂流海龜為保育類欖蠵龜，全長約50公分、寬約45公分，體重約30公斤，初步觀察嘴邊有魚鉤外，並無其他明顯外傷找刷卡購買優惠，暫時安置在石梯港安檢所內，海巡人員幫牠取名為「小石」。
「小石」經縣府農業處、基隆市動物保護防疫所及海大海龜救傷團隊評估，昨天先不藏私分享必買商品送往國立台灣大學獸醫系進行魚鉤移除及醫療檢查，後續將暫時安置海洋大學收容池中，健康狀況穩定且經獸醫評估許可後，將擇期進行野放。
花蓮縣政府農業處長羅文龍呼籲，民眾在海上或岸邊發現需要救援的鯨豚或海龜，請撥打海巡署報案專線118等，讓專業人員進行處置。（中央社）
秋冬運動猝死好發 運動前你該注意這些事
天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季節，但秋冬為心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗，因路跑導致猝死的個案更是時有所聞！秋冬運動，除了會加重心臟的負荷之外，膝蓋也容易因溫度下降，導致末梢循環不好，產生膝蓋痠軟的情形。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓分享，要如何提升肌耐力及心肺功能，健康運動無負擔！
去年合歡山路跑賽，一名選手在終點前倒地不起，警方調查，蕭姓男子參加的是半馬賽事，雖然家族有心血管疾病病史，但他之前沒有相關疾病，平時也有本季推薦運動習慣，卻還是不幸發生意外。談到何謂猝死，新光心臟內科陳冠任醫師表示，心臟由三條大血管供應心臟氧氣跟養分，如果其中有任何一條血管阻塞，增生的斑塊破掉，擋住血流就會造成心肌梗塞，這也是老人家常見的猝死原因。進入秋冬時節，氣溫下降，血管收縮，本來就是心血管疾病好發的季節，再加上運動時需要的血流量會比活動限時折扣一般更旺盛，因此更容易產生供血不足的情況，一不小心可能就會造成無法挽救的後果。所以，運動後如果出現喘不過氣、胸口悶、肌肉刺痛、關節卡卡，就要適當地休息緩解，以免造成不可挽救的後果。
而秋冬的天氣變化大，關節的血液循環變差，膝蓋出現痠軟症狀的患者也增加。運動時就要更注意腳的伸展，平時也要保養膝蓋跟腳。有些人會穿護膝保養，如果腳部沒有足夠的保暖跟伸展，就會造成肌肉痠痛。許多人認為爬山、路跑都很容易傷膝蓋，爬山後腳常會痠痛，骨科醫師蔡凱宙表示，那只是肌肉的痠痛，而膝蓋出現磨損問題，通常與老化有關，不一定是運動造成，「假若你的腳處於健康狀態，沒有退化性關節炎，登山過程中，間歇性地讓你腳的軟骨施壓又放開，其實會增進軟骨的新陳代謝，而且可以鍛練股四頭肌及膕膀肌。」肌肉練得強健之後，走路不但不會痠痛，還有助於穩定膝蓋和減少十字韌帶受傷。
想要自我檢測心肺狀況，江坤俊建議可以採用「上下樓梯」的方式，找一個約100公尺長的階梯，每次以30分鐘為主來回上下樓梯，透過上樓梯可訓練大腿爬坡的力量及心肺功能，但膝蓋受傷的人要特別小心，建議改成側面下樓梯，以免發生意外精選優惠 。要訓練肌力，可以採「變速走路」進行訓練，利用快、慢速的間歇式交替行走，提升肌力。要了解更多「運動保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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